Рекомендации по режиму дня для любителей онлайн-покера

С развитием технологий онлайн-покер покорил огромную аудиторию игроков – отныне любители виртуальной игры проводят за компьютером очень много времени, не отлучаясь от монитора ни на шаг. А если ваше рабочее место похоже на офис трейдера со множеством развешанных по стенам мониторов, на которых вы играете одновременно (несколько столов) – концентрация, как говорится, предельна. И любая неудачная раздача вполне может выбить вас из колеи и заставить нервничать.

Положить здоровье на алтарь в дань игре – это самое плохое развитие событий, говорящее про собственную зависимость. Мы дадим вам несколько рекомендаций по сохранению здоровья тела и духа.

Режим наше все

Разумеется, если вы играете за кэш-столами, то и вам, как говорится, все карты в руки, полная свобода действий. А вот для постоянных участников турниров все не так хорошо – нужно подстраиваться под время, которое выбрано организаторами. Скажем, если вы играете на американских серверах, то соревнования практически всегда будут проходить ночью.

Взвесьте, нужны ли вам такие турниры? Ведь даже в случае выигрыша, полученная прибыль не всегда окупает потраченные силы и время. Плюс ко всему, концентрация во время проведения ночных турниров заставляет желать лучшего – в особенности, если вы «жаворонок».

Не забывайте о режиме сна – ведь это восстановление ваших же сил, увеличение работоспособности и элементарное здоровье. Следите за режимом, не дайте игре возобладать над всем остальным!

Как быть со зрительной нагрузкой

Разумеется, времена жесткого излучения от старых мониторов остались далеко позади – однако даже сегодня у людей, что много времени проводят за компьютером, возникают проблемы со зрением. Раздражение слизистой глаза – не редкость, и она может привести к весьма серьезным проблемам. Помните, что глаза у вас в одном экземпляре!

Перерывы – они нужны вам как можно чаще. Организаторы турниров об этом позаботились – игрокам предоставляется тайм-аут для минимального восстановления сил. В то же время, всем любителям кэш-игр перерывы придется организовывать самостоятельно. Устали? Возможно, стоит отложить очередную партию и дать себе получасовой отдых.

Мы есть то, что мы едим

Безусловно, питание оказывает на здоровье человека очень серьезное влияние. Фаст-фуд, бутерброды, другая быстрая еда – ваши первые враги. Вы ведь спортсмен (покер, как и шахматы, приравнен к спорту), заботьтесь про организм. Если нет возможности полноценно питаться, тогда для вас:

  • Шоколад (именно черный, это важно)
  • Йогурты или другие кисломолочные продукты
  • Фрукты

Сладкие газировки – это очень плохо, лишний сахар вам не нужен. Хотите что-то потягивать перед монитором? Чай или обычная вода – то, что вам нужно!

Сидите за столом правильно!

Наверняка родители вам еще со времен школы говорили о важности правильной осадки. Помните, с тех времени ничего не изменилось – вы все также можете заработать себе проблемы со спиной и поясницей. Контролируйте осанку и делайте простейшую гимнастику – тогда убережете здоровье.

Прокачивая ум, не забывайте про тело

Как известно, покер – это игра, которая требует постоянного интеллектуального труда и развития, физические усилия здесь сведены к минимуму. Но про баланс внутри организма забывать все-таки не стоит, заниматься спортом нужно ежедневно. Не желаете ходить в тренажерный зал? Для вас – плаванье, велосипед или простые пробежки. Важно подавать дозированную нагрузку на все органы, чтобы всегда держать себя в форме.

Перечень простых правил, приведенных нами в этом статье, позволят получить вам максимум удовольствия - как от покера, так и от вашей повседневной жизни!

Средняя: 3.5 (2 оценки)
Средняя: 3.5 (2 оценки)

Отзывы игроков

Аватар пользователя Jedy
Можно применить все рекомендации, как для сидячего образа жизни. А самое главное - это больше движения и перерывы. Спортзал и пешие прогулки вечерами - очень помогут не испортить здоровье за покером.

Добавить новый отзыв

Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Топовые профессии покеристов
Популярные профессии, где пригодятся качества игрока. От игрового стола к биржевым графикам и трастам. От внимательного наблюдения за игрой до высококвалифицированного психолога. Это и много другое читайте в статье.
Покерная сеть Boss Мedia
Сеть покер-румов Boss Мedia пользуется мировой известностью и работает с начала 1996 года, являясь одной из старейших участников рынка. Впрочем, по итогам последних лет конкуренты проделали весьма серьезный рывок, и достаточно много клиентов покинуло румы сети. Однако эксперты сходятся во мнении, что Boss Мedia так просто не уйдет с рынка и будет стабильно удерживать свои позиции.
Сергей Рыбаченко – яркий представитель России на мировой покер-арене
Сергей Рыбаченко играет в сети под ником Gipsy74. Родился в 1974 году в городе Северодвинске, Архангельская область и на сегодняшний день считается одним из сильнейших покерных игроков в России. Профессионально заниматься покером Рыбаченко стал в 2005 году, а до этого он очень удачно играл на спортивном тотализаторе и, благодаря весьма удачным ставкам, собрал солидный банкролл…
Барри Гринштейн – Робин Гуд покера
«Робин Гуд покера» - именно так называют известного игрока Барри Гринштейна. Он раз за разом удивляет все покерное сообщество, отдавая все свои выигрыши в турнирах благотворительным фондам, зарабатывая на жизнь игрой за кэш-столами с очень высокими ставками.
Стоит ли играть на микролимитах – за и против
Сегодня существует целая когорта игроков, которые придерживаются мнения, что игра на микролимитах – неполноценный, ненастоящий покер. Вообще на сегодняшний день сложилась интересная тенденция – подавляющее число игроков, которые играют на определенных лимитах, играют на незначительные (можно сказать, лишние деньги) лимиты, которые будет не жалко потерять.