Рекомендации по режиму дня для любителей онлайн-покера

С развитием технологий онлайн-покер покорил огромную аудиторию игроков – отныне любители виртуальной игры проводят за компьютером очень много времени, не отлучаясь от монитора ни на шаг. А если ваше рабочее место похоже на офис трейдера со множеством развешанных по стенам мониторов, на которых вы играете одновременно (несколько столов) – концентрация, как говорится, предельна. И любая неудачная раздача вполне может выбить вас из колеи и заставить нервничать.

Положить здоровье на алтарь в дань игре – это самое плохое развитие событий, говорящее про собственную зависимость. Мы дадим вам несколько рекомендаций по сохранению здоровья тела и духа.

Режим наше все

Разумеется, если вы играете за кэш-столами, то и вам, как говорится, все карты в руки, полная свобода действий. А вот для постоянных участников турниров все не так хорошо – нужно подстраиваться под время, которое выбрано организаторами. Скажем, если вы играете на американских серверах, то соревнования практически всегда будут проходить ночью.

Взвесьте, нужны ли вам такие турниры? Ведь даже в случае выигрыша, полученная прибыль не всегда окупает потраченные силы и время. Плюс ко всему, концентрация во время проведения ночных турниров заставляет желать лучшего – в особенности, если вы «жаворонок».

Не забывайте о режиме сна – ведь это восстановление ваших же сил, увеличение работоспособности и элементарное здоровье. Следите за режимом, не дайте игре возобладать над всем остальным!

Как быть со зрительной нагрузкой

Разумеется, времена жесткого излучения от старых мониторов остались далеко позади – однако даже сегодня у людей, что много времени проводят за компьютером, возникают проблемы со зрением. Раздражение слизистой глаза – не редкость, и она может привести к весьма серьезным проблемам. Помните, что глаза у вас в одном экземпляре!

Перерывы – они нужны вам как можно чаще. Организаторы турниров об этом позаботились – игрокам предоставляется тайм-аут для минимального восстановления сил. В то же время, всем любителям кэш-игр перерывы придется организовывать самостоятельно. Устали? Возможно, стоит отложить очередную партию и дать себе получасовой отдых.

Мы есть то, что мы едим

Безусловно, питание оказывает на здоровье человека очень серьезное влияние. Фаст-фуд, бутерброды, другая быстрая еда – ваши первые враги. Вы ведь спортсмен (покер, как и шахматы, приравнен к спорту), заботьтесь про организм. Если нет возможности полноценно питаться, тогда для вас:

  • Шоколад (именно черный, это важно)
  • Йогурты или другие кисломолочные продукты
  • Фрукты

Сладкие газировки – это очень плохо, лишний сахар вам не нужен. Хотите что-то потягивать перед монитором? Чай или обычная вода – то, что вам нужно!

Сидите за столом правильно!

Наверняка родители вам еще со времен школы говорили о важности правильной осадки. Помните, с тех времени ничего не изменилось – вы все также можете заработать себе проблемы со спиной и поясницей. Контролируйте осанку и делайте простейшую гимнастику – тогда убережете здоровье.

Прокачивая ум, не забывайте про тело

Как известно, покер – это игра, которая требует постоянного интеллектуального труда и развития, физические усилия здесь сведены к минимуму. Но про баланс внутри организма забывать все-таки не стоит, заниматься спортом нужно ежедневно. Не желаете ходить в тренажерный зал? Для вас – плаванье, велосипед или простые пробежки. Важно подавать дозированную нагрузку на все органы, чтобы всегда держать себя в форме.

Перечень простых правил, приведенных нами в этом статье, позволят получить вам максимум удовольствия - как от покера, так и от вашей повседневной жизни!

Средняя: 3.3 (4 оценки)
Средняя: 3.3 (4 оценки)

Отзывы игроков

Аватар пользователя Jedy
Можно применить все рекомендации, как для сидячего образа жизни. А самое главное - это больше движения и перерывы. Спортзал и пешие прогулки вечерами - очень помогут не испортить здоровье за покером.

Добавить новый отзыв

Поделиться в социальных сетях
Вам также стоит прочитать:
Эрик Линдгрен – прирожденный победитель
Эрик Линдгрен – настоящая мега-звезда большого покера. Этот игрок является победителем в 2 мировых чемпионатах, он номинант в категории «Игрок года» 2008 года, многократный победитель и турнира профессионалов Poker Million III. В сети Эрик известен под ником EDOG.
Аннет Обрестад – самая юная победительница WSOPE
В онлайн-играх на кэш Аннет известна как умелый и очень жестокий противник. Впрочем, настоящая слава приходит к ней 17 сентября 2007 года – в свои 19 лет Обрестад выигрывает World Series of Poker Europe Main Event. Невероятная победа над Джоном Табаи, звездное выступление на чемпионате делают Аннет самой младшей из обладателей золотого браслета WSOP.
Джозеф Када – самый молодой победитель WSOP
Джозеф Када – самый молодой победитель главного события WSOP за всю историю его существования. В 21 год Джо стал самым молодым чемпионом мира по покеру и после этого знаменательного события его карьера стремительно пошла вверх. Сегодня чемпион является членом команды Team Pokerstars Pro, играя под ником jcada99. Проживает он в Честерфилде, штат Мичиган, США.
Удивительные факты о покере, о которых вы точно еще не знаете
Покер по праву считается одной из самых популярных игр на планете, имеющих очень интересную и очень богатую историю. Ввиду такой популярности, вокруг покера собралось невероятное количество легенд и суеверий, интересных фактов и рекордов, которые однозначно будут интересны как новичкам, так и опытным игрокам.
О важности самоконтроля в покере
Если вы теряете голову при выигрыше или проигрыше – самое время задуматься над тем, как же правильно подойти к решению подобного вопроса и на какие моменты требуется обратить внимание. Самоконтроль в покере чрезвычайно важен и вам нужно его постоянно развивать. Мы расскажем об основных приемах.